5 Manfaat tauge bagi kesehatan, selain untuk kesuburan, juga bisa turunkan kolesterol hingga kadar gula darah

Serat ini merupakan serat yang tidak larut, berfungsi sebagai prebiotik dan memberi makan bakteri baik di dalam usus.

Bakteri ini sangat penting untuk menjaga sistem pencernaan agar tetap stabil dan sehat, serta dapat membantu mengurangi gejala kembung maupun gas.

Baca Juga: 10 Ciri rumah tangga yang sudah terkena gangguan pelet darah haid, waspadalah!

3. Detoksifikasi pada Tubuh
Tauge juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan juga membersihkan tubuh.

Klorofil yang terdapat dalam tauge sangat membantu untuk menghilangkan racun dari sel dan sistem limfatik.

Enzim dalam tauge memudahkan proses pencernaan yang juga membantu membuang racun di dalam tubuh.

Baca Juga: Bikin susah move on! Beragam peristiwa dan kejadian unik dialami Timnas Argentina ketika di Indonesia

4. Meningkatkan Kesehatan Mata
Kebaikan vitamin A yang terkandung di dalam tauge berperan penting untuk meningkatkan penglihatan.

Tauge juga memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel mata dari kerusakan oksidatif radikal bebas yang menyebabkan glaukoma dini.

Mengonsumsi tauge setiap hari dapat mengurangi risiko masalah terkait mata seperti rabun senja, degenerasi otot, dan juga pembentukan katarak.

Baca Juga: Mahasiswa Universitas Mataram tuntut keadilan, satpam kampus seret dan hantam massa aksi

5. Menurunkan Kadar Gula Darah
Di dalam sayuran tauge terdapat kadar karbohidrat yang lebih rendah, yang dapat membantu mengontrol kadar insulin.

Hal tersebut dikombinasikan dengan adanya enzim dalam tauge, yang juga berpengaruh dalam cara tubuh memecah karbohidrat.

Demikianlah paparan 5 manfaat dari tauge selain untuk kesuburan.***