Pentingnya Kebersihan Khusus Perempuan: Menjaga Kebersihan dan Kesehatan Organ Intim Perempuan

Salah satu kunci menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan adalah dengan memperhatikan asupan air putih yang cukup.

Cairan dalam tubuh berperan penting dalam mendistribusikan nutrisi yang baik serta membuang zat-zat yang tidak diperlukan.

Baca Juga: Presiden Jokowi Ramaikan Pekan Raya Jakarta Kemayoran 2023: Ajang Pameran Terbesar dan Terlengkap di ASEAN 

Oleh karena itu, penting bagi perempuan untuk menjaga kecukupan asupan air putih setiap harinya.

Selain itu, menahan keinginan untuk buang air kecil atau besar juga harus dihindari.

Kebiasaan menahan pipis atau buang air besar dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti batu ginjal, infeksi saluran kemih, dan komplikasi lainnya.

Jadi, jika merasakan dorongan untuk buang air kecil atau besar, sebaiknya segera melakukannya.

2. Pencegahan Infeksi Saluran Kemih

Infeksi saluran kemih (ISK) merupakan masalah kesehatan umum yang sering dialami oleh perempuan. Untuk mencegah terjadinya ISK, terdapat beberapa langkah yang dapat diambil:

Saat merasakan dorongan untuk buang air kecil, segera pergi ke toilet.