5 Tanda kekurangan minum air putih, jangan disepelekan karena bisa berakibat fatal

5. Warna Urine Kuning Tua

Trentacosta menyampaikan, warna urine bisa memberi tahu tentang tingkat hidrasi. "Semakin gelap urinenya, semakin pekat," jelasnya seraya mengatakan urine kuning tua atau coklat merupakan tanda dehidrasi parah.

Dokter menuturkan bahwa urine yang berwarna gelap merupakan hasil dari upaya tubuh untuk menghemat kehilangan air dengan mengeluarkan air melalui ginjal.

Sedangkan keluaran urine yang jernih mungkin merupakan indikasi yang baik dari tubuh yang telah terhidrasi dengan baik.

Demikian paparan tanda dan gejala yang dapat mengalami masalah dehidrasi.***