Waspada, 5 kebiasaan buruk ini sering dilakukan hingga dapat menyebabkan sembelit, nomor 3 susah ditinggalkan!

Sedangkan wanita juga sangat mungkin mengalami sembelit jika mereka tidur tidak terlalu banyak (lebih dari sembilan jam).

Adimoolam merekomendasikan untuk berfokus pada kebiasaan yang mendorong kebersihan tidur yang baik dan memastikan tidur sekitar tujuh jam setiap malam.

Demikianlah lima kebiasaan buruk yang bisa menyebabkan timbulnya sembelit. Semoga bermanfaat.***