Ternyata ini pengertian sindrom wanita super alias superwoman syndrome dan cara mengatasinya agar tidak stress

“Akibatnya, banyak wanita berusaha untuk mencapai keseimbangan yang sempurna antara berbagai aspek kehidupan mereka,” ujar Dr Chandni Tugnait, M.D

“Mengejar kesempurnaan yang terus-menerus ini sering kali mengarah pada apa yang disebut 'sindrom wanita super alias superwoman syndrome,” tutur Dr Chandni Tugnait, M.D.

Baca Juga: Finalis Miss Grand Thailand kedapatan naik ojek demi datang ontime, di hari pertama acara

“Istilah ‘sindrom wanita super' alias superwoman syndrome mengacu pada fenomena dimana seorang wanita mendorong dirinya untuk unggul dalam semua bidang kehidupannya,” ucap Dr Chandni Tugnait, M.D.

“Membuatnya (wanita) terlalu banyak bekerja, kewalahan, dan stress. Upaya tanpa henti untuk kesempurnaan ini dapat berdampak buruk pada kesejahteraannya secara keseluruhan."  kata Dr Chandni Tugnait, M.D.

Dr Chandni menjelaskan tanda-tanda umum sindrom wanita super. Namun mereka (wanita) dapat berbeda-beda gejalanya/ tandanya antara individu satu dan lainnya.

Baca Juga: Amy Qanita, ibunda Raffi Ahmad bereaksi soal kabar putranya terlibat pencucian uang Rafael Alun Trisambodo 

Tanda dan gejala sindrom wanita super alias superwoman syndrome:

- Alami kelelahan kronis

- Mengalami insomnia dan gangguan tidur lainnya

- Sering alami sakit kepala atau migrain

- Alami kecemasan dan depresi

- Merasa sulit berkonsentrasi dan mengambil keputusan

- Merasa tidak bisa untuk bersantai dan menikmati waktu senggang

- Mengabaikan kebutuhan pribadi, termasuk perawatan diri