Sedang stress dalam karir atau pekerjaan? Berikut tips cara mengatasinya!

JAKARTA INSIDER - Banyak orang yang mengalami stress karena kecemasan pada karir maupun pekerjaan mereka.

Sehingga stress tersebut dapat mengganggu karir alias pekerjaan yang selama ini dijalani, berikut cara mengatasinya.

Dilansir JAKARTA INSIDER dari Hindustant Times pada Rabu (5/4/2023) menunjukkan stress dalam pekerjaan alias karir, cara mengatasinya akan dijelaskan pada artikel ini.

Baca Juga: Ada istilah emosi rendah, apa itu? Berikut penjelasan dan cara mengatasinya menurut pendapat ahli!

Kondisi stress dalam karir alias pekerjaan merupakan pengalaman umum bagi banyak orang.

Kondisi stress dalam pekerjaan alias karir ini ternyata bisa berdampak signifikan pada kesejahteraan fisik dan mental kita.

Akan tetapi ada beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk mengelola dan mengurangi stress dalam pekerjaan alias karir ini.

Baca Juga: Cara meminimalisir persaingan anak antara saudara kandung mereka, berikut tips dari terapis anak!

Cara termudah dan paling pasti untuk mengatasinya (problem stress karir alias pekerjaan) adalah dengan selamanya anda harus punya komitmen untuk mengembangkan keunggulan pribadi anda.

Pragati Goyal, seorang Psikolog Klinis Utama di Lissun, berbagi pendapatnya “Rasa takut membuat pilihan yang salah, takut tidak berhasil, takut dihakimi oleh masyarakat, takut membuat kesalahan dalam jalur karir anda,

“Dan banyak ketakutan seperti itu menahan kita dari mengambil risiko, menjadi rentan dan menyadari potensi kita,” ujar Pragati Goyal.

Baca Juga: Finalis Miss Grand Thailand kedapatan naik ojek demi datang ontime, di hari pertama acara

“Kecemasan karir adalah wajah dari salah satu ketakutan yang coba kita kendalikan. Ketakutan meminta kita untuk mencari kendali atas jalan hidup kita, yang seperti mengejar bayangan,” tutur Pragati Goyal.

“Semakin anda mencoba mengendalikan rasa takut anda, semakin banyak kecemasan yang ditimbulkannya,” lanjutnya.