Saat sahur atau buka? Ini waktu tepat untuk minum vitamin selama puasa

Vitamin yang larut dalam air biasanya mudah dicerna tubuh bersama minuman dan makanan sehari-hari. Selain itu, konsumsi vitamin B sebelum makan sahur bisa melengkapi kebutuhan energi karena vitamin ini melancarkan proses metabolisme.

Baca Juga: Tak hanya manusia, 7 hewan ini juga melakukan puasa, mulai dari unta hingga ulat

Dengan mengonsumsi vitamin pada waktu yang tepat, dampak positif dari vitamin akan terasa sehingga selama menjalankan ibadah puasa tetap sehat dan bertenaga.***