Bulan Ramadhan, Blewah menjadi minuman berbuka puasa yang kaya manfaat untuk kesehatan

Baca Juga: Sejarah, fungsi, dan tugas FIFA, induk organisasi sepak bola internasional penyelenggara piala dunia

3. Mencegah dehidrasi

Kebutuhan air dalam tubuh harua terpenuhi meskipun saat berpuasa di bulan Ramadhan.  Jangan lupa menghindari dehidrasi sejak awal, dengan cara mengonsumsi buah blewah saat berbuka puasa.

Buah blewah dapat dijadikan suatu pilihan karena memiliki kadar air yang tinggi, sehingga baik dikonsumsi untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh dan dapat mencegah dehidrasi ketika menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan.

Baca Juga: 8 Rekomendasi obat radang tenggorokan yang alami dan aman, jahe hingga air garam

4. Meningkatkan fungsi penglihatan

Buah blewah ternyata bisa meningkatkan fungsi penglihatan, sehingga bisa dikonsumsi setiap hari untuk menjaga fungsi penglihatan secara optimal.

Ternyata konsumsi blewah setiap hari  dapat meningkatkan fungsi penglihatan mata.

Kandungan Vitamin C, zeaxanthin, dan karotenoid yang ada dalam buah blewah dapat menjaga kesehatan mata sekaligus mengurangi risiko katarak sejak dini.

Baca Juga: Penderita asam lambung wajib tahu, 8 tips sehat menjalani puasa Ramadhan bagi pengidap GERD

5. Mencegah sembelit

Ketika puasa akan berisiko terjadinua sembelit, sehingga kita harus mencegahnya sejak dini dengan cara konsumsi buah blewah.

Kandungan buah blewah yang kaya akan vitamin dan mineral serta mengandung serat yan tinggi.

Ternyata serat yang tinggi sangat penting untuk meningkatkan pergerakan usus dan kesehatan pencernaan kita untuk menjaga kesehatan tubuh.

Buah blewah bermanfaat untuk membuang racun, dan mendetoksifikasi tubuh serta membantu usus mencerna makanan dengan baik.

Baca Juga: Lulusan SMA, ada lowongan kerja untuk posisi ini di KAI Services, buruan daftar!

Itulah lima manfaat kesehatan mengonsumsi blewah. Jadi, tak hanya menyeharkan untuk minuman berbuka puasa, blewah juga kaya manfaat kesehatan.***