Ketika puasa Ramadhan justru menjadi ‘obat’ bagi penderita asam lambung, begini penjelasan ahli

Pembatasan makanan juga bisa mengurangi radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh. Dengan berpuasa, kadar gula dan kolesterol pun juga menjadi lebih terkontrol.

Tidak hanya bermanfaat bagi tubuh, puasa juga bisa bermanfaat bagi kesehatan mental. Berpuasa tidak hanya sekadar menahan lapar dan haus, tetapi juga menahan emosi dan semua pikiran buruk.

Dengan begitu, keadaan jiwa menjadi lebih tenang dan tingkat stres bisa menurun. Dengan berkurangnya tingkat stres, risiko asam lambung naik juga akan berkurang.

Baca Juga: Penderita maag, ikuti tips ini agar tetap nyaman dan lancar selama puasa Ramadhan, nomor 7 sering dilakukan!

Itulah alasan mengapa puasa justri bisa menjadi ‘obat’ penyembuh bagi penderita asam lambung.

Jadi, bagi Anda pengidap asam lambung, tak ragu atau bahkan was-was untuk menjalani ibadah Puasa Ramadhan yang menjadi kewajiban bagi setiap umat Muslim.

Selamat berpuasa!***