Bisa bantu redakan nyeri asam urat, dokter Saddam Ismail bagikan tipsnya dengan konsumsi buah ini

"Nah itulah yang menjadi pemicu nyeri sendi peradangan pada sendi teman-teman," paparnya.

Baca Juga: Unik, 5 jenis daun ini bisa jadi pembungkus makanan pengganti plastik

Si penderita asam urat biasanya akan kambuh biasanya mengkonsumsi makanan yang tinggi kandungan purin di dalamnya.

"Jadi supaya tidak kambuh tentu teman-teman harus menjaga kadar asam uratnya tetap terkendali normal," tegasnya.

Penderita asam urat sebaiknya menghindari makanan yang tinggi purin dan beralih ke makanan sehat seperti buah-buahan agar tidak kambuh.

Baca Juga: Letusan Gunung Merapi akibatkan 11 kecamatan diguyur hujan abu vulkanik

Terdapat beberapa jenis buah-buahan yang direkomendasikan langsung oleh dokter Saddam Ismail.

Buah pertama adalah citrus, buah ini memiliki rasa cenderung manis dan menyegarkan seperti jeruk bali, lemon, dan jeruk nipis.

Buah dari golongan citrus-citrusan ini dikenal kaya akan kandungan vitamin C yang tinggi sehingga baik untuk asam urat.

Baca Juga: Penderita asam urat wajib banget nyobain resep dari dokter Zaidul Akbar, gratis dan gampang!

Kandungan vitamin C tersebut dapat membantu menekan peradangan yang terjadi pada sendi penderita asam urat.

"Jeruk Bali bisa diperas misalkan jadi minuman jus ataupun temen-temen makan secara langsung,"

"Kalau jeruk lemon jeruk nipis ya ini harus dibikin minuman dicampur dengan air, teh, jahe misalkan atau ditambah madu," kata dokter Saddam Ismail.

Baca Juga: 7 Menu takjil populer ini sudah ada sejak abad 16 cocok untuk buka puasa, makanan khas Ramadhan

Lalu buah yang kedua yang baik dikonsumsi oleh penderita asam urat adalah buah beri karena buah ini rendah kandungan fruktosanya.