10 Jenis Makanan yang sebaiknya dihindari oleh Lansia saat sahur, salah satunya yang mengandung lemak tinggi

• Alasan: Bisa menyebabkan maag, asam lambung naik, dan iritasi pencernaan.

4. Makanan Manis Berlebihan

• Contoh: Kue kering, permen, minuman bersoda, dan sirup.

• Alasan: Bisa meningkatkan kadar gula darah secara drastis lalu turun cepat, menyebabkan lemas.

5. Daging Olahan

• Contoh: Sosis, nugget, kornet, dan daging asap.

• Alasan: Mengandung pengawet dan garam tinggi yang bisa meningkatkan risiko tekanan darah tinggi.

6. Makanan Cepat Saji