Susu dapat membantu menetralkan asam lambung, cocok bagi yang sering mengalami maag atau GERD.
12. Mengurangi Risiko Diabetes
Protein dan lemak sehat dalam susu membantu menstabilkan kadar gula darah di malam hari.
13. Meningkatkan Energi Keesokan Harinya
Susu mengandung karbohidrat dan protein yang memberi energi, sehingga tubuh terasa lebih segar saat bangun pagi.
14. Mengurangi Risiko Insomnia
Kandungan melatonin alami dalam susu membantu mengatur ritme tidur, mencegah insomnia.
15. Menjaga Kesehatan Gigi
Artikel Terkait
Kementerian Kesehatan Lebanon: Hingga detik ini tak ada gencatan senjata, total 4.080 warga sipil tewas
Semakin terjepit, Selandia Baru melacak warga Israel yang berkunjung ke Wellington
Kelompok HAM dan Aktivis Selandia Baru melacak warga sipil atau militer Israel yang berkunjung ke Wellington, sebut tak terima turis kriminal
Pengadilan Stockholm sebut Salwan Momika pria pembakar Al Quran tewas ditembak di Swedia
Salwan Momika pria asal Irak yang sempat viral usai membakar Al Quran, kini tewas ditembak di halaman rumahnya di Swedia