unik-menarik

Hari Tidur Sedunia 13 Maret, begini sejarah dan cara memperingatinya

Minggu, 12 Maret 2023 | 16:04 WIB
13 Maret diperingati sebagai Hari Tidur Sedunia. Kebiasaan tidur berkualitas akan bikin panjang umur

Kondisi kamar gelap dan tenang adan mendorong Anda untuk tidur nyenyak. Cahaya yang masuk ke ruangan adalah pemicu yang kuat bagi otak untuk bangun.

Jika Anda tidak dapat tidur dalam kegelapan sebaiknya gunakanlah masker tidur.***

Halaman:

Tags

Terkini