Benarkah daging merah yang dikonsumsi secara tak wajar jadi penyebab asam urat tinggi? Ini penjelasan ahli

JAKARTA INSIDER - Kebanyakan penderita asam urat sangat takut untuk makan daging merah karena dapat menyebabkan kesehatan terganggu.

Apalagi jika sudah memiliki kadar asam urat yang tinggi, maka akan lebih takut lagi untuk makan daging merah untuk kesehatan tubuh.

Pola hidup sehat harus kita lakukan setiap hari untuk mencegah risiko terjadinya asam urat tinggi dan kesehatan dalam tubuh terganggu.

Baca Juga: Wow, pisang goreng ternyata menjadi dessert goreng terbaik di dunia

Memang asam urat akan menyerang siapa saja tidak peduli usia tua ataupun muda, dalam keadaan apapun juga.

Asam urat tersebut disebabkan karena dalam makanan yang kita konsumsi terlalu banyak mengandung zat purin.

Zat purin merupakan zat yang terdapat pada makanan yang kita konsumsi sehari-hari salah satunya adalah daging.

Baca Juga: Asam urat dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, begini penjelasan dokter

Dikutip JAKARTA INSIDER dari kanal YouTube Halosehat yang tayang pada (4/7/2022), beberapa jenis daging penyebab asam urat yang banyak zat purin sehingga berisiko asam urat tinggi yaitu :

1. Daging merah

Daging merah awalnya sangat disukai oleh semua orang, apalagi disantap dengan nasi hangat maka sangatlah nikmat. Akan tetapi jika berlebihan mengonsumsinya akan menimbulkan risiko asam urat tinggi.

Tidak semua daging memiliki kandungan purin yang sama, selain daging merah, daging putih sebenarnya lebih baik dikonsumsi dan menyehatkan tubuh.

Baca Juga: Fenomena mall sepi pengunjung di Jakarta dan kota lain bisa berdampak buruk, Pakar: Mulai dari industri dan...

Sebaiknya daging merah dikonsumsi dalam jumlah wajar dan cukup sekali saja. Tidak boleh berlebihan sehingga akan menimbulkan risiko asam urat tinggi.