Wow, ternyata kulit kentang punya sejuta manfaat bagi kesehatan, cek apa saja

Jantung manusia harus dijaga setiap hari supaya tetap sehat, untuk membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

Kulit kentang mengandung mineral seperti potasium dan magnesium yang membantu menjaga tekanan darah dan frekuensi jantung normal.

Studi juga menunjukkan bahwa kulit kentang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah, yang merupakan faktor risiko utama untuk penyakit jantung.

Baca Juga: Bantuan kemanusiaan gelombang pertama Pemerintah Indonesia tiba di Bandara Adana Turki, bawa 47 personel

3. Mencegah anemia

Anemia salah satu penyebab kurangnya sel darah merah, ditandai dengan pucat dan pusing.

Dengan mengkonsumsi kulit kentang juga dapat menurunkan resiko terjadinya kekurangan sel darah merah atau anemia.

Kandungan vitamin B dan besi yang terkandung dalam kulit kentang membantu mencegah anemia dan memperkuat sistem darah.

Sehingga membantu memastikan bahwa nutrisi dan oksigen dapat beredar dengan baik di seluruh tubuh.

Baca Juga: Tak ada peringanan, Ferdy Sambo diputus hukuman mati

4. Menjaga kesehatan ginjal

Ginjal juga harus dijaga kesehatannya, sehingga tubuh akan sehat dan kuat.

Vitamin C dan antioksidan yang terkandung dalam kulit kentang membantu membersihkan ginjal dan membantu mencegah masalah kesehatan ginjal seperti batu ginjal dan infeksi ginjal.

5. Memelihara kesehatan kulit

Kulit kentang juga memiliki sifat antiaging dan menjaga kelembaban kulit. Ini membantu mencegah keriput dan tanda-tanda penuaan lainnya.