Bukan hanya garam, ternyata gula juga perlu dihindari penderita tekanan darah tinggi

Baca Juga: Rayakan tahun baru dengan peluncuran Rudal, Korea Utara mendapat kecamanan dari Korea Selatan dan Jepang

6. Sup dan tomat kalengan
Makanan kalengan seperti sup dan tomat kalengan memiliki kandungan natrium yang tinggi sehingga tidak baik bagi pengidap darah tinggi. 

7. Alkohol
Sering mengonsumsi alkohol dapat menyebabkan tekanan darah meningkat.

Alkohol juga dapat merusak dinding pembuluh darah, serta meningkatkan risiko komplikasi lebih lanjut.

Selain menghindari makanan-makanan tersebut, penting juga untuk menerapkan pola hidup sehat lainnya seperti rutin berolahraga, mengelola stres dengan baik, dan istirahat yang cukup. ***