4 minuman ini disarankan dikonsumsi penderita diabetes, bisa kontrol gula darah di tubuh

3. Susu Nabati

Susu nabati yang baik untuk penderita diabetes adalah tanpa pemanis seperti susu kedelai, susu almond, atau kelapa.

Selain itu perlu diperhatikan agar membatasi konsumsi susu beras, karena jenis susu tersebut biasanya mengandung kadar gula tambahan yang jauh lebih tinggi daripada susu nabati alternatif lainnya.

Baca Juga: Destinasi wisata yang menarik dan ramah budget di Jakarta, jangan lupa kesana saat libur Natal dan Tahun Baru

4. Air Putih

Dengan rajin mengkonsumsi air putih secara teratur dapat menghidrasi darah, dan mengontrol gula darah serta mengurangi risiko diabetes tipe 2.

Selain itu dengan banyak mengkonsumsi air putih dapat membantu ginjal membuang kelebihan gula melalui urin.

Baca Juga: Diabetes hingga Kolesterol bisa diatasi dengan 3 tips dr Zaidul Akbar ini

Demikian penjelasan mengenai 4 minuman yang baik dikonsumsi penderita diabetes agar dapat mengontrol kadar gula darah.***