Awas kolesterol bisa tinggi jika 4 kebiasaan ini masih dilakukan. Nomor 3 jarang disadari

dr Ema mengatakan memanaskan makanan ulang berkaldu seperti rawon, kare, hingga sop mungkin akan membuat rasanya lebih enak.

Baca Juga: Puncak cuaca ekstrem, ribuan rumah di Makasar terdampak banjir. Warga sebut kejadian berulang setiap tahun

Namun ternyata kegiatan itu bisa merubah lemak dalam daging menjadi tinggi kolesterol dan tinggi lemak trans.

4. Salah menggunakan jenis minyak

Banyak sekali jenis minyak yang mengandung omega 3 dan omega 6 untuk kesehatan tubuh, dan biasanya digunakan untuk salad.

dr Ema menyebutkan jika jenis minyak yang mengandung omega 3 dan 6 ini ketika dipanaskan dalam suhu yang tinggi dan dalam jangka waktu yang lama akan merusak kandungan asam lemak.

Baca Juga: Awas TBC bisa menyerang punggung belakang, salah satu cirinya sering keringatan malam hari

“Jadi yang disayangkan sudah beli minyak mahal-mahal namun digunakan dengan salah dan malah semakin meracuni tubuh,” tutur healthy vlogger tersebut.

Demikian penjelasan dr Ema soal kebiasaan yang sering dilakukan dan tanpa disadari bisa menyebabkan kolesterol tinggi.***