Awas kolesterol bisa tinggi jika 4 kebiasaan ini masih dilakukan. Nomor 3 jarang disadari

JAKARTA INSIDER - Ada beberapa kebiasaan yang diketahui bisa menyebabkan kolesterol tetap tinggi.

Meski beragam cara dilakukan untuk menurunkan kolesterol, namun jika 4 kebiasaan ini masih dilakukan maka kolesterol di tubuh bakal tetap tinggi.

Seorang healthy vlogger dr Ema Surya Pertiwi akan mengungkap 4 kebiasaan yang bisa membuat kolesterol tetap tinggi.

Baca Juga: 7 minuman ini bantu turunkan kolesterol di tubuh, nomor 5 paling favorit

“Kebiasaan ini ternyata bisa meningkatkan masalah kesehatan pada tubuh,” ungkap dr Ema, seperti yang dikutip JAKARTA INSIDER dari kanal YouTube Emasuperr pada Senin 26 Desember 2022.

1. Menggunakan minyak berulang kali

Menggunakan minyak berulang kali sampai titik asap dapat membuat kandungan pada minyak yang dipanaskan berulang kali dapat menimbulkan berbagai masalah pada tubuh salah satunya kolesterol.

Baca Juga: Awas! 3 makanan ini penyebab perut buncit hingga kolesterol, jangan dimakan lagi mulai sekarang

“Jadi muncul asap biru kehitaman di atas penggorengan,” tambah dr Ema.

2. Makanan ditambah gula berulang kali

Menggoreng makanan bertepung apalagi menambahkannya dengan gula sangat tidak disarankan karena bisa membuat kolesterol di tubuh tinggi.

Baca Juga: Ini ciri kolesterol di tubuh sedang tinggi, waspada jika tangan dan kaki alami ini

“Apalagi jika makanan ini digoreng dengan minyak banyak dan suhu teramat tinggi ini bisa mengubah struktur kimia dari lemak,” ujar dr Ema.

3. Memanaskan ulang makanan