7 minuman ini bantu turunkan kolesterol di tubuh, nomor 5 paling favorit

"Jus delima mengandung polifenol yang tinggi dibandingkan dengan buah apel dan teh hijau, dan jus delima bagus untuk kesehatan jantung yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat," terangnya.

4. Teh Hijau

Teh hijau ini sangat baik untuk menurunjan kadar kolesterol jahat (LDL) dan kolesterol total karena mengandung catechin dan polifenol.

Baca Juga: Jangan khawatir! Buah segar ini ternyata bisa menurunkan kadar asam urat dalam tubuh

"Teh hijau merupakan salah satu minuman yang bisa membantu menurunkan kolesterol, pada teh hijau terdapat catechin, polifenol yang membantu melindungi jantung dan menurunkan kadar kolesterol," kata dr Saddam Ismail.

5. Jus Jeruk

Jus jeruk mengandung vitamin C, karotenoid, dan flavonoid yang bisa bantu turunkan kadar kolesterol.

Namun dr Saddam Ismail ingatkan agar jus jeruk ini dibuat dengan tanpa gula atau pemanis buatan lainnya.

Baca Juga: Pasca bercerai dengan Jonathan Frizzy, Dhena Devanka merasa dihina dan didzolimi: doaku full speed untuk...

"Tapi ingat, jangan mengkonsumsi secara berlebihan, kemudian jangan memberikan pemanis tambahan seperti gula dan sejenisnya, tapi kalau diberikan madu boleh-boleh saja," ucapnya.

6. Kunyit Asam

"Minuman kunyit asam bisa membantu menurunkan kadar kolesterol,ketika kolesterolnya tinggi tidak ada salahnya mencoba kunyit asam untuk membantu menurunkannya," paparnya.

Baca Juga: Pusing jangan diremehkan, inilah tanda-tanda vertigo yang harus kita waspadai

7. Jus Alpukat

Jus Alpukat ini memiliki lemak baik sehingga sangat baik untuk menurunkan kolesterol.