Asam urat susah sembuh? Yuk simak penyebab dan solusinya!

Namun fruktosa juga terdapat pada buah-buahan seperti apel, kiwi, kurma, nangka, anggur yang semuanya mengandung fruktosa.

Baca Juga: Jelang libur Nataru, ini tempat wisata hits di Majalengka

3. Asam urat endorgan

Ketika sudah menghindari makanan purin dan fruktosa namun asam urat belum turun, maka biasanya sumbernya terjadi dari diri penderita.

Tubuh kita mengandung sel DNA, RNA yang dapat memproduksi asam urat.

Sel hidup dan sel mati dapat mendegradasi asam. nukleat menjadi asam urat dalam tubuh.

Hal ini sudah menjadi mekanisme alami tubuh maka meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh.

Baca Juga: Resep minuman viral: Es lumut bantu lepaskan haus dan dahaga

Asam urat endogen diproduksi terutama di hati, usus, otot, ginjal, dan pembuluh darah tubuh.

Asam urat ini akan meningkat produksinya jika penderita menderita penyakit kronis lainnya, seperti hipertensi, kolesterol tinggi, fatty liver, penyakit ginjal, penyakit jantung dan liver, serta diabetes.

Walaupun penderita sudah menghindari makanan dan minuman yang meningkatkan asam urat namun jika mengidap penyakit kronis bisa jadi hal tersebutlah yang meningkatkan kadar asam urat.

Baca Juga: Terkena diabetes melitus? Jangan panik, inilah cara mengatasinya

Namun, bagaimana solusi menghindari asam urat dari asam endogen?

Solusi terbaik adalah dengan meminum banyak air putih atau cairan atau mencukupi cairan dalam tubuh.

Hal ini karena asam urat bisa diekskresi atau dikeluarkan melalui ginjal hampir 70 persen.