Tak hanya daging merah, penderita asam urat wajib tau daftar makanan yang sebaiknya dikonsumsi dan dihindari

5. Produk rendah lemak dan nondairy fat. Misalnya susu skim dan yogurt

6. Kacang dan selai kacang

Baca Juga: Pele sebut Lionel Messi layak jadi juara dunia bola, Sementara Kylian Mbappe...

Selain 6 makanan yang sebaiknya dikonsumsi oleh penderita asam urat di atas, Anda juga harus tahu makanan apa saja yang sebaiknya dihindari.

Penderita asam urat juga mendapatkan beberapa pantangan makanan yang tidak boleh dikonsumsinya setiap saat.

Makanan apa sajakah itu?

1. Bir dan minuman keras biji-bijian lainnya seperti wiski dan vodka.

2. Hindari daging merah, domba, dan babi.

3. Makanan laut seperti udang, lobster, dan sarden.

4. Produk yang memiliki kadar fruktosa tinggi seperti soda, jus tertentu, permen, es krim, dan makanan cepat saji.

Ingat, pola makan yang sehat dapat memastikan bahwa kadar asam urat dalam tubuh Anda tetap bisa stabil.***