Tak hanya daging merah, penderita asam urat wajib tau daftar makanan yang sebaiknya dikonsumsi dan dihindari

7. Psoriasis

8. Terlalu banyak minum alkohol

Baca Juga: Karim Benzema memutuskan untuk pensiun dari Timnas Prancis

Tingginya kadar asam urat yang tidak segera diobati akan mengakibatkan timbulnya masalah kesehatan lain.

Yaitu seperti masalah sakit ginjal, penyakit jantung, kerusakan sendi dan jaringan, tekanan darah tinggi hingga diabetes.

Maka untuk mengobatinya, kita harus berhati-hati dalam menjaga pola makan teratur dan sehat, jangan asal makan.

Sebaiknya konsumsi makanan yang memiliki kadar purin rendah agar asam urat dalam tubuh tidak semakin tinggi.

Baca Juga: Hindari segera, inilah daftar makanan dan minuman nikmat namun musuh penderita asam urat

Apa saja makanan yang sebaiknya dikonsumsi penderita asam urat?

Dilansir JAKARTA INSIDER dari laman Healthshots, inilah 6 makanan yang sebaiknya dikonsumsi oleh penderita asam urat.

1. Buah-buahan segar (seperti pisang, apel, jeruk, dan ceri) dan sayuran

ILUSTRASI: Buah dan sayuran yang baik untuk penderita asam urat. (PEXELS/Yaroslav Shuraev)

2. Kentang

3. Nasi dan Roti

4. Telur secukupnya