JAKARTA INSIDER - Pecinta gorengan dan makanan berlemak, hati-hati kolesterol menyerang anda. Tidak mengenal usia, baik muda ataupun tua.
Kolesterol merupakan lemak yang diproduksi oleh tubuh, dan juga berasal dari makanan hewan.
Ternyata kolesterol juga dibutuhkan untuk proses pencernaan, produksi hormon, dan membentuk vitamin D. Namun, kadar kolesterol terlalu tinggi, sangat berbahaya bagi tubuh karena akan menyebabkan berbagai penyakit dan komplikasi.
Baca Juga: Sejarah pahit terulang. Banjir bandang 2009 di Kota Jeddah, datang lagi setelah 13 tahun berselang
Kadar kolesterol dalam darah jika melampaui kadar normal disebut sebagai hiperkolesterolemia atau kolesterol tinggi.
Kondisi kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit serius. Sehingga, kolesterol sendiri merupakan senyawa lemak berlilin yang sebagian besar diproduksi pada organ hati dan sebagian lainnya didapatkan dari makanan.
Pada umumnya, serangan jantung dan stroke merupakan penyakit yang mengintai pengidap kolesterol tinggi yang diakibatkan adanya pengendapan kolesterol berlebihan pada pembuluh darah.
Baca Juga: Kabareskrim Polri bantah terima suap tambang ilegal di Kalimantan Timur
Mengonsumsi makanan dengan kandungan kolesterol tinggi atau kurang olahraga juga bisa menyebabkan kelebihan kolesterol. Tetapi faktor keturunan juga bisa menjadi pemicu dari kolesterol.
Kondisi medis yang dapat menyebabkan kadar kolesterol tidak sehat meliputi:
- Penyakit ginjal kronis.
- Diabetes (kencing manis)
- HIV/AIDS.
- Hipotiroidisme (kekurangan hormon tiroid)
- Lupus (penyakit autoimun kronis yang menyebabkan peradangan).
Syarat untuk bisa menurutkan kolesterol tinggi dengan cara menjaga pola hidup sehat, dengan mengkonsumsi makanan bergizi seimbang dan membatasi tubuh tidak over dalam makan. Disertai secara rutin setiap hari mengkonsumsi resep ala dr Zaidul Akbar.
Resep menurunkan kolesterol ala dr Zaidul Akbar
Bahan-bahannya :
