Untuk promil, Jangan lupa konsumsi jus ala dr Zaidul Akbar ini

Baca Juga: Penyakit mulut dan kuku pada hewan ternak. Mengenali gejala dan cara mengatasi

Jus ini bisa dikonsumsi tiga kali sehari sebanyak 1 sdm.

Jangan lupa berdoa kepada Allah untuk memohon keturunan.

Ternyata banyak manfaatnya jus ini sebagai herbal kesuburan suami istri, meningkatkan imunitas tubuh menambah stamina, anti kanker dan penyakit generatif, memperkuat sistem reproduksi dan pencernaan, serta menstabilkan hormon dan metabolisme, sebagaimana dikutip JAKARTA INSIDER dari instagram @dr.zaidulakbar_jsr pada Kamis (24/11/2022).

Baca Juga: Mau cepat kaya, hindari 10 kebiasaan ini. Anda sering lakukan nomor berapa?

Selain mengkonsumsi jus ala dr Zaidul Akbar, terdapat nutrisi penting yang wajib terpenuhi saat melakukan program hamil yaitu :

Ilustrasi. Untuk memulai promil harus disertai makanan bergizi seimbang.

1. Asam Folat

Pembentukan jaringan saraf terjadi pada 8 minggu pertama kehamilan, maka dari itu penting untuk rutin konsumsi makanan tinggi asam folat sejak dari masa promil.

Asam Folat wajib dikonsumsi untuk memenuhi kecukupan gizi hariannya sebesar 400 mcg/hari.

Baca Juga: Hanya ada di Madura, Kucing Busok dikenal mistis dan dipercaya membawa nasib baik

WHO merekomendasikan setiap ibu yang menjalankan promil untuk memenuhi kebutuhan asam folat harian untuk mencegah cacat tabung saraf anencephaly dan spina bifida.

Asam folat terdapat dalam hati ayam, hati sapi, alpukat, buah bit, bayam hijau, kacang kedelai, kacang hijau.

Salah satu sumber asam folat untuk promil

2. Zat Besi