Dibalik beribu manfaatnya, ternyata inilah 6 cara sosial media merusak kesehatan mental kita

JAKARTA INSIDER - Di balik keindahan sosial media, ternyata ia menyimpan hal buruk yang dapat merusak kesehatan mental kita. 

Akan tetapi bukan berarti kita harus berhenti untuk tidak menggunakan sosial media, namun bagaimana agar kita bisa menggunakannya dengan lebih bijak. 

Tak bisa dipungkiri, sosial media telah membawa banyak manfaat yang baik dan positif. 

Baca Juga: Jangan tidur lagi, lakukan 6 rutinitas pagi untuk menjaga kesehatan mental

Bahkan sosial media juga membantu kita untuk bisa mendapatkan informasi dengan mudah. 

Selain itu, dengan sosial media kita bisa lebih mudah untuk menjaga komunikasi dengan teman atau keluarga yang jauh. 

Hal ini akan berbeda ceritanya jika sosial media digunakan dengan berlebihan dan tidak tau batasan. 

Akibatnya, sosial media yang digunakan dengan berlebihan dan tidak bijak bahkan bisa merusak kesehatan mental kita dengan berbagai cara yang berbeda. 

Baca Juga: PPKM level 1, DKI Jakarta mulai menerapkan protokol kesehatan

Maka dari itu, ketahui 6 cara sosial media merusak kesehatan mental kita dilansir JAKARTA INSIDER dari akun Instagram @animolife pada Rabu (9/11/2022). 

1.Kecanduan sosial media

Salah satu gejala jika kita kecanduan media sosial adalah merasa tidak tenang dan khawatir ketika meninggalkan sosial media. 

Padahal hanya meninggalkan sosial media dalam waktu yang singkat dan beberapa saat saja tapi hati menjadi khawatir dan gusar. 

2.Menimbulkan rasa sedih, bukan senang

Sosial media yang sering kita akses akan membuat kita menjadi kurang tidur, malas berolahraga bahkan bisa sampai menunda pekerjaan.