7 hal yang perlu kamu lakukan di pagi hari agar harimu bahagia

JAKARTA INSIDER – Pagi merupakan awal hari untuk memulai segala aktivitas .

Oleh karena itu, bangun awal di pagi hari menjadi salah satu hal positif yang dapat membantu anda merasa lebih bahagia.

Mengawali pagi dengan rutinitas yang produktif sebenarnya dapat membuat perasaan dan kesehatan menjadi lebih baik.

Namun bagi beberapa orang beraktivitas pagi dapat menjadi hal yang sangat sulit.

Baca Juga: Resep ceker mercon yang pedasnya nampol, pecinta masakan pedas wajib coba

Kebanyakan orang cenderung mematikan alarm mereka saat tengah nikmat tidur dan memilih untuk melanjutkan tidur.

Pada umumnya, orang sehat dan sukses mempunyai kebiasaan tersendiri untuk mengawali hari mereka.

 Mulai dari bangun pagi sampai tidak melewatkan sarapan.

Berikut adalah 7 hal yang harus anda lakukan di pagi hari untuk mengawali hari agar hari anda bahagia di kutip dari healthline.com Selasa, 11 Oktober 2022.

1. Bangun lebih awal

Bangun lebih pagi, merupakan awal yang baik.

Beberapa manfaat yang didapat jika Anda bangun lebih awal, antara lain:

o Kulit terlihat jauh lebih sehat karena mendapatkan tidur yang berkualitas serta sinar matahari pagi

o Memberikan waktu luang untuk berolahraga karena tidak ada gangguan apa pun

o Meningkatkan daya ingat dan konsentrasi