Bukan pagi hari, ternyata waktu terbaik minum kopi justru disaat..

JAKARTA INSIDER - Bagi yang gemar begadang kopi sudah menjadi teman sejawat melek mata.

Kopi juga memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan, asalkan tidak diminum secara berlebihan.

Umumnya orang minum kopi justru pada pagi hari, ternyata justru waktu terbaiknya adalah disaat kondisi ini.

Baca Juga: Nathalie Holscher akui bahagia dan rasakan hal ini usai kenal dengan Frans Faisal 

Sebenernya minum kopi terlalu cepat usai bangun tidur malah akan kurangi efek energinya.

Minum kopi kan bikin energi semangat dan ga mudah ngantuk, lho kok bisa? 

Nah kondisi tersebut dapat terjadi lantaran hormon stres kortisol kamu berada pada tingkat puncaknya dikutip JAKARTA INSIDER dari Healthline Rabu, (21/9/2022).

Baca Juga: Ade Armando kritik tim kampanye Anies Baswedan sebar tabloid ke Masjid saat sholat Jumat 

Apa itu Kortisol? Zat tersebut adalah hormon yang dapat meningkatkan kewaspadaan dan fokus, mengatur metabolisme, respons sistem kekebalan, dan tekanan darah kamu. 

Hormon ini mengikuti waktu khusus untuk siklus tidur-bangun manusia.

Kortisol memiliki tingkat tinggi 30–45 menit selepas bangun dan perlahan menurun sepanjang hari.

Baca Juga: Hotman 911, layanan aduan rakyat pengais keadilan di Kedai Kopi Johny

Nah sementara kafein yang terkandung dalam kopi dapat meningkatkan kadar kortisol.