JAKARTA INSIDER - Buah nanas yang menjadi ikon rumah Spongebob di film kartun Spongebob Squarepants ini ternyata memiliki segudang manfaat.
Dengan cita rasa yang menyegarkan, buah nanas sangat cocok disantap ketika cuaca sedang terik-teriknya.
Buah nanas juga bisa dijadikan beraneka macam hidangan berupa makanan ataupun minuman.
Baca Juga: Pesona seorang Jonan membawa keajaiban di tubuh KAI: Konsisten mengutamakan kepuasan penumpang
Buah nanas selain mengandung banyak vitamin, nutrisi, dan mineral yang penting bagi kesehatan, ternyata sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh perempuan.
Nanas juga kaya akan antioksidan dan memiliki beragam kandungan nutrisi seperti protein, karbohidrat, kalsium, kalium, fosfor, zat besi, mangan, thiamin, magnesium, serat, sukrosa, natrium, vitamin A, vitamin B, vitamin C, kolin, zinc, selenium, dan bromelain.
Dilansir JAKARTA INSIDER dari PMJ News pada Selasa (31/1/2023), nanas memiliki segudang manfaat yang sangat menguntungkan bagi kesehatan, terutama perempuan di antaranya:
1. Menurunkan risiko kanker payudara
Manfaat buah nanas untuk kanker payudara berasal dari kandungan enzim bromelain. Enzim ini membantu meningkatkan kinerja obat sisplatin untuk membunuh sel tumor payudara.
Sebuah studi dalam jurnal Nutrition & Metabolism (2019) menemukan bahwa pemberian cuka nanas pada tikus membantu mengurangi perkembangan tumor payudara.
Namun, efek ini belum diuji pada manusia. Terlebih, konsentrasi enzim bromelain dalam buah nanas kemungkinan terlalu kecil untuk memberikan manfaat yang signifikan.
Baca Juga: Sejumlah negara di Asia ini alami resesi seks, bagaimana dengan Indonesia?
2. Menjaga kesehatan kulit
Kandungan vitamin C yang cukup tinggi dalam buah nanas bersifat sebagai antioksidan yang membantu menjaga kesehatan kulit wanita.
Vitamin C ini membantu melawan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan kulit. Radikal bebas sendiri umumnya terbentuk saat kulit terpapar sinar ultraviolet (UV) dari matahari.