JAKARTA INSIDER - Waspada, inilah 10 makanan yang menjadi pemicu asam urat mu semakin tinggi.
Bahkan beberapa bahan makanan pemicu asam urat ini sering disepelekan tapi ternyata memiliki pengaruh paling berbahaya bagi tubuh kita.
Secara umum makanan pemicu asam urat adalah kelompok makanan yang mengandung kandungan ‘Purin’ tinggi.
Baca Juga: Spoiler singkat Manga One Piece chapter 1070, Lucci dibuat mainan oleh Luffy
Apa itu Purin?
Purin adalah senyawa yang diubah menjadi asam urat dalam tubuh. Apabila asam urat melebihi batas normal, tubuh akan menumbuk kristal asam urat sehingga menyebabkan terjadinya peradangan sendi atau biasa dikenal dengan penyakit asam urat.
Kadar asam urat normal adalah di bawah 6 mg/dL untuk perempuan dan laki-laki di bawah 7 mg/dL
Jika kadar asam urat berlebihan dalam darah akan menimbulkan peradangan sendi di kaki atau tangan.
Baca Juga: Pengidap asam urat harus kenali penyebab dan makanan pantangan asam urat
Rasa sakit yang ditimbulkan dari peradangan ini dapat mempengaruhi penderita asam urat.
Nah, dikutip Jakarta Insider dari my Cleveland Clinic, inilah 10 makanan pemicu asam urat yang sebaiknya dihindari :
1. Alkohol dan Minuman Manis
Makanan dan minuman manis yang ada di pasaran terdiri atas fruktosa yang terurai menjadi asam urat.
Meskipun tidak semua minuman beralkohol tinggi purin, alkohol mencegah ginjal Anda menghilangkan asam urat, menariknya kembali ke tubuh Anda, di mana ia terus menumpuk.
2. Jamur