Tak hanya daging merah, penderita asam urat wajib tau daftar makanan yang sebaiknya dikonsumsi dan dihindari

JAKARTA INSIDER – Simak daftar makanan terbaik dan terburuk bagi penderita asam urat yang wajib diketahui.

Kadar asam urat yang ditinggi dalam tubuh tidak dapat dibiarkan begitu saja.

Penyakit asam urat menjadi salah satu penyakit yang umum dialami oleh sebagian besar masyarakat.

Baca Juga: Menghindari obat kimia? 5 obat alami asam urat ini bisa jadi pilihan, mudah ditemukan di sekeliling kita

Asam urat sendiri merupakan limbah alami yang dihasilkan dari proses pencernaan makanan yang mengandung purin tinggi.

Purin merupakan zat kimia yang terjadi secara alami dari berbagai minuman serta makanan yang ada dalam tubuh.

Biasanya purin dapat ditemukan dalam beberapa makanan seperti daging, sarden, kacang kering dan masih banyak lagi.

Baca Juga: Menteri ESDM kenalkan konversi kepada masyarakat dalam bentuk pimpin konvoi motor listrik

Dilansir JAKARTA INSIDER dari laman Healthshots.com pada Selasa (20/12/2022), beberapa penyebab tingginya kadar asam urat dalam tubuh antara lain:

1. Mengonsumsi makanan kaya purin

2. Obesitas

3. Stres

4. Genetika

5. Penyakit ginjal

6. Hipotiroidisme