2. Menghindari makanan yang tinggi purin.
3. Beralihlah ke makanan sehat. Misal buah-buahan.
Baca Juga: Pesan terakhirnya Lionel Messi soal keputusan di timnas Argentina
Menurut kata dr. Saddam Ismail, ada buah-buahan pilihan yang direkomendasikan supaya asam urat tidak kambuh:
1. Buah sitrus
Buah sitrus termasuk jeruk manis, jeruk bali, jeruk lemon, jeruk nipis. Kandungan vitamin C yang bisa menekan peradangan.
2. Buah beri
Buah beri seperti blueberry, strawberry, blackberry. Cranberry, raspberry. Mengandung vitamin C.
Baca Juga: Hilangkan asam urat dengan obat alami, perbanyak minum air putih
3. Buah kiwi
Buah kiwi dipercaya bisa melawan peradangan, antioksidan, vitamin C
4. Buah cherry
Buah cherry memiliki antioksidan yang tinggi. Yang bermanfaat sebagai anti radang.
5. Blewah
Blewah banyak ditemui pada bulan ramadhan/ puasa. Tinggi vitamin C, bisa menurunkan kadar asam urat.