JAKARTA INSIDER - People pleaser merupakan orang-orang yang memiliki kecenderungan ingin selalu menyenangkan orang lain, menjadi paling baik dan membantu.
Orang-orang ini biasanya bersedia melakukan apapun agar orang lain tidak kecewa, merasa senang, dan dirinya dapat diterima.
Belum diketahui penyebab pasti seseorang menjadi people pleaser. Namun, ada dugaan orang yang memiliki trauma masa kecil, tidak percaya diri, korban broken home cendrung akan menjadikan seseorang sebagai people pleaser.
Baca Juga: Jangan dianggap sepele, Kenali 5 tanda awal penyakit ginjal yang perlu diwaspadai
Kita dapat melihat tanda seorang people pleaser di diri seseorang ketika ia sulit untuk mengatakan tidak atau menolak permintaan atau ajakan seseorang.
Mereka akan merasa tidak enak dan melakukan hal demi kebahagiaan dan kepentingan orang lain.
Untuk itu kita perlu mengenali tanda people pleaser dalam diri kita sebagaimana dilansir JAKARTA INSIDER dari alodokter.com pada Minggu (30/10/2022).
Tanda seseorang mengalami good girl syndrome atau people pleaser:
Baca Juga: Kenali gejala dan tanda gagal ginjal akut, tetap waspada sebagai orangtua!
- Merendahkan diri sendiri
- Selalu setuju dengan pendapat orang lain dan mengabaikan pendapat pribadi dalam menghindari perdebatan
- Merasa bertanggung jawab atas perasaan orang lain
- Meminta maaf atas hal-hal yang sebenarnya tak perlu
- Menyalahkan diri sendiri
- Tidak memiliki banyak waktu luang untuk diri sendiri
- Merasa takut jika ada orang yang marah
- Membutuhkan pujian untuk merasa berharga
- Tidak pernah pengakui perasaan sendiri baik sedih ataupun marah
- Selalu mau membantu orang lain, tapi sungkan menerima atau meminta bantuan
Baca Juga: Tubuh sering beri signal beberapa gejala ini? Segera periksa dan jangan diabaikan
Menjadi seorang people pleaser bukanlah sebuah dosa ataupun kesalahan besar dan menolong orang lain adalah perbuatan baik.
Akan tetapi jika ini dibiarkan hal ini akan terjadi secara berlebihan dengan mengesampingkan diri sendiri, bahkan menggunakan segala cara untuk orang lain.
Dampak buruk menjadi seorang people pleaser, yakni memendam rasa benci atau amarah, menjadi frustasi, bahkan berdampak pada orang sekitar seperti keluarga.