4. Jus Koktail
Menurut para ahli, banyak dijumpai jus yang telah dicampur dengan zat aditif diberi keterangan 'koktail' di label kemasannya.
Hal ini merupakan kata kunci yang harus diperhatikan di gerai perbelanjaan ketika ingin belanja.
"Kata 'koktail' menunjukkan bahwa jus dicampur dengan tambahan gula," ujar Amy Gorin, ahli gizi terdaftar berbasis tumbuhan dan pemilik Master the Media di Stamford, Connecticut, Amerika Serikat.
Baca Juga: Pemimpin Wagner Group hingga Presiden Vladimir Putin sebut Rusia semakin sekarat di Ukraina
5. Soda Biasa
Soda merupakan salah satu minuman yang buruk bagi kesehatan tubuhkarena mengandung tambahan gula.
Sebagai gantinya, para ahli memberikan rekomendasi untuk memilih seltzer atau air soda.
"Anda dapat menambahkan perasan jeruk nipis, lemon atau jus jeruk untuk perasa," ujar Amy Gorin.
Demikianlah 5 jenis minuman yang berdampak bagi kesehatan tubuh. Boleh meminumnya tetapi jangan terlalu sering. Semoga bermanfaat.***