Bisa bantu redakan nyeri asam urat, dokter Saddam Ismail bagikan tipsnya dengan konsumsi buah ini

Bagi penderita asam urat memang di himbau agar tidak terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang manis-manis alias tinggi fruktosa.

Terlalu banyak mengkonsumsi fruktosa bagi penderita asam urat dapat meningkatkan kadar asam urat pada tubuh.

Baca Juga: Innalillahi, Gunung Merapi erupsi, muntahkan awan panas hingga 7 Km

"Buah-buahan beri ini ada banyak ya jenisnya ada strawberry, blackberry, raspberry," tutur dokter Saddam Ismail.

Kemudian buah ketiga yang aman dikonsumsi oleh penderita asam urat ialah buah kiwi dikarenakan buah ini memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi.

"Teman-teman harus mengkonsumsi makanan yang tinggi antioksidan seperti buah kiwi ini untuk melawan peradangan," kata dokter Saddam Ismail.

Baca Juga: Lowongan kerja Wagner Group, buka perekrutan di 42 kota Rusia

Selain antioksidan dan vitamin C, buah kiwi juga mengandung likopen, vitamin B kompleks, vitamin A, dan berbagai mineral lain yang dibutuhkan oleh tubuh.

Mengkonsumsi buah kiwi secara teratur juga diketahui dapat mencegah kambuhnya penyakit asam urat asal tidak dikonsumsi secara berlebihan.

Lalu yang ke empat, buah yang baik dan aman dikonsumsi oleh penderita asam urat adalah buah ceri.

Seperti halnya kiwi, buah ceri juga diketahui memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi.

Baca Juga: Resmi kenakan baju tahanan, Ammar Zoni menyesal dan akui kesalahannya: Saya tidak takut mengakui, saya salah

"Cara kerjanya buah ceri itu mirip obat anti radang kalau teman-teman sedang kambuh ya coba nih konsumsi buah ceri ya," tutur dokter Saddam Ismail.

Kemudian di urutan ke lima untuk buah yang aman dikonsumsi oleh penderita asam urat adalah buah blewah.

Buah blewah diketahui memiliki kandungan vitamin C yang cukup bagus sehingga dapat membantu menurunkan kadar asam urat.

Baca Juga: Profil Mario Dandy Satrio, tersangka kasus penganiayaan terhadap David Ozora: Gemar pamer harta ayahnya