JAKARTA INSIDER - Berikut adalah 4 tips menurunkan berat badan secara alami dan cepat.
Bagi Anda yang menginginkan berat banda Anda turun karena sudah kelebihan berat badan.
Ada 4 tips yang bisa anda terapkan di rumah, jika Anda ingin mendapatkan berat badan yang ideal.
Baca Juga: Timur Tengah kian mencekam, pemukim Israel ngamuk bakar rumah hingga mobil di Nablus
Lalu apa saja 4 tips tersebut?
Simak artikel ini sampai selesai, untuk mengetahui secara lengkap tips menurunkan berat badan secara alami dan cepat.
Dilansir JAKARTA INSIDER dari kanal YouTube Emasuperr pada Kamis, 1 Maret 2023, berikut penjelasan lengkapnya.
- Mengonsumsi jeruk hangat setiap makan makanan berlemak
Buha jeruk dikenal kaya akan vitamin C serta antioksidan. Kandungan itu bisa membantu mempercepat proses penghancuran lemak pada lambung dan usus.
Baca Juga: Link nonton live streaming BRI Liga 1 PSM Makassar vs Dewa United, aman digunakan
Selain itu, buah jeruk dapat memecah lemak yang dimakan, sehingga mengurangi penyebab perut buncit.
"Setelah makan makanan berlemak, lebih baik memesan jeruk hangat untuk mempercepat proses pencernaan lemak, pilihlah buah yang utuh," ungkap dr. Ema.
Jika makan buah langsung, maka tubuh memerlukan energi lebih banyak untuk mengunyah buah tersebut.
Setelah itu buah masuk ke lambung dalam kondisi belum begitu lumat lambung perlu energi lagi untuk menghancurkan buah menjadi sari buah agar lebih mudah diserap oleh usus.
Dengan demikian, penghancuran buah itu akan memerlukan waktu dan energi lebih banyak bagi tubuh Untuk menyerap nutrisi dari buah tersebut Sedangkan jika minum jus buah, tubuh dengan mudah meminumnya langsung masuk tenggorokan, lambung, dan langsung diserap oleh usus.