5. Bangun Rutinitas Pagi yang Konsisten
Awali hari dengan aktivitas teratur: olahraga ringan, membaca, atau menulis jurnal. Rutinitas pagi membantu mengatur mood dan meningkatkan energi sepanjang hari.
6. Gunakan Teknologi secara Bijak
Manfaatkan aplikasi to-do list atau kalender digital untuk mengatur jadwal. Namun, batasi distraksi dari media sosial dengan fitur screen time atau mode fokus.***