Anggur mengandung serat yang membantu melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit.
6. Mengontrol Kadar Gula Darah
Meskipun manis, anggur memiliki indeks glikemik rendah dan mengandung senyawa yang membantu mengatur kadar gula darah.
7. Menjaga Kesehatan Mata
Anggur mengandung lutein dan zeaxanthin, dua antioksidan yang melindungi mata dari kerusakan akibat cahaya biru dan mengurangi risiko katarak serta degenerasi makula.
8. Membantu Detoksifikasi Tubuh
Anggur membantu fungsi hati dalam membersihkan racun dari tubuh, sehingga mendukung proses detoksifikasi alami.
9. Menjaga Kesehatan Kulit