Air membantu ginjal menyaring limbah dengan lebih efisien, sehingga mengurangi risiko batu ginjal dan infeksi saluran kemih.
10. Menjaga Suhu Tubuh Stabil
Air membantu tubuh mengatur suhu melalui keringat dan pernapasan, terutama saat cuaca panas atau setelah berolahraga.***