10 Manfaat konsumsi air putih untuk kesehatan, salah satunya mampu mencegah sakit kepala!

Air membantu ginjal membuang racun melalui urin dan mendukung fungsi hati dalam membersihkan tubuh dari zat berbahaya.

6. Mengontrol Berat Badan

Minum air sebelum makan dapat membantu mengurangi rasa lapar dan mencegah makan berlebihan, sehingga mendukung program penurunan berat badan.

7. Menjaga Kesehatan Jantung

Air membantu menjaga volume darah dan mengurangi risiko tekanan darah tinggi serta penyakit jantung.

8. Mencegah Sakit Kepala dan Migrain

Dehidrasi adalah salah satu penyebab utama sakit kepala. Minum cukup air dapat membantu mencegah dan meredakan sakit kepala.

9. Meningkatkan Fungsi Ginjal