Polusi udara memburuk, 7 makanan ini bisa bantu bersihkan paru paru, bawang putih hingga apel

7. Apel

Apel dianggap sebagai makanan pembersih paru-paru, karena mengandung banyak vitamin C. Vitamin C adalah antioksidan yang bisa menjaga kesehatan sistem imun tubuh dan sistem pernapasan.

Ketika fungsi sistem pernapasan sehat, maka penyakit paru-paru dapat dicegah.

Baca Juga: VIRAL foto salah cetak Al Quran Surat Al Kahfi 8, sempat disentil Mahfud MD, Kemenag akhirnya beri klarifikasi

Dampak buruk polusi udara

Kualitas udara di Jakarta belakangan ini cukup buruk. Menurut situs pemantau udara, IQAir, indeks kualitas udara (AQI) di Jakarta pada Rabu (23/8/2023) tergolong tidak sehat, yakni mencapai angka 157.

Polusi udara tersebut menyebabkan sebanyak tujuh juta kematian dini di seluruh dunia. Sebanyak 34 persennya karena penyakit jantung iskemik, 21 persen pneumonia, 20 persen stroke, 19 persen penyakit paru obstruktif kronis (PPOK), dan tujuh persen kanker paru.

Dokter spesialis paru Feni Fitriani Taufik menjelaskan dampak yang disebabkan oleh polusi udara, termasuk penyakit jantung, gangguan fungsi paru-paru, hingga kematian.

Baca Juga: Daftar nomor telepon ambulance 24 jam dan mobil jenazah gratis dan sewa di Jakarta Selatan

“Tapi kalau kita lihat berdasarkan organ yang terkena, ini yang tiga ini paru, pneumonia, PPOK, dan kanker paru,” tegas dokter RUSP Persahabatan tersebut.

Feni mengatakan, sebanyak tujuh juta kematian di dunia dikaitkan dengan polusi udara. Dua juta di antaranya berasal dari Asia Tenggara, termasuk Indonesia.

Ada beberapa gas yang menjadi sumber polusi udara, seperti sulfur dioksida (SO2), nitrogen dioksida (NO2), hingga karbon monoksida (CO).

Baca Juga: Inilah es krim pencegah stunting dari daun kelor, inovasi Nakes Sulsel

“Gas-gas yang menjadi sumber polusi udara, itu sebagian besar berasal dari transportasi, kecuali yang SO2 dari industri hampir 62 persen,” kata Feni dalam konferensi pers, Rabu (23/8).***