Manfaat kacang panjang untuk kesehatan yang kaya serat hingga bantu kontrol berat badan

3. Menurunkan tekanan darah

Kacang panjang mengandung mineral seperti kaliun yang bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Selain itu, kandungan serat yang cukup tinggi dalam kacang panjang juga bermanfaat untuk mengurangi tekanan darah dalam tubuh.

4. Mengontrol kadar gula darah

Manfaat kancang panjang bagi kesehatan yang keempat adalah dipercaya mampu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.

Baca Juga: Kompres air es dinilai bisa redakan migrain, berikut 7 terapi sakit kepala yang bisa dilakukan di rumah

Bahkan, penyerapan gula dalam darah juga bisa diperlambat karena kandungan serat yang ada dalam kancang panjang.

Rendahnya kandungan indeks glikemik dalam kancang panjang juga mampu menjaga kadar gula darah agar tidak naik secara drastic.

Itulah manfaat mengonsumsi kacang panjang secara rutin.***