Kolesterol Anda tinggi? Jangan konsumsi 5 jenis makanan ini, nomor 2 paling banyak disukai

Baca Juga: Sikap asli Nathalie Holscher dibongkar mantan ART-nya pasca cerai dengan Sule: Tak setia saat masih menikah...

3.Kuning telur

Ilustrasi telur. (pixabay.com)

Mengonsumsi telur berlebihan terutama kuning telurnya sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat. 

Meskipun telur mengandung nutrisi yang cukup tinggi, namun sebaiknya dihindari oleh penderita kolesterol. 

Kuning telur menjadi salah satu sumber makanan yang tinggi kolesterol.

Oleh karena itu sebaiknya dihindari jika kadar kolesterol Anda sudah melebihi batas standar.

Baca Juga: Bharada Eliezer, AKP Dyah Chandrawati, Bharada Sadam, disanksi administratif mutasi demosi 1 tahun

4.Udang

Meskipun udang termasuk makanan rendah lemak, namun ternyata ternyata udang mengandung kolesterol yang cukup tinggi. 

Satu porsi 4 ons udang memiliki 170 miligram kolesterol atau lebih dari setengah asupan harian yang direkomendasikan.

5.Jeroan

Membatasi makan jeroan bisa jadi salah satu cara menurunkan kolesterol dengan cepat. 

Jeroan atau daging organ ini kaya akan kolesterol, sehingga tidak dianjurkan untuk dikonsumsi orang dengan kolesterol tinggi.

Itulah 4 makanan yang sebaiknya dihindari penderita kolesterol tinggi.***