Kolesterol Anda tinggi? Jangan konsumsi 5 jenis makanan ini, nomor 2 paling banyak disukai

JAKARTA INSIDER - Simak makanan yang jadi pantangan penderita kolesterol tinggi. Jangan dikonsumsi. 

Salah satu penyebab kolesterol semakin tinggi dapat dilihat dari makanan apa yang dikonsumsinya. 

Pemilihan makanan yang tidak tepat dapat mengakibatkan semakin tingginya kolesterol dalam tubuh. 

Baca Juga: Tok! Hukuman Doni Salmanan diperberat jadi 8 tahun penjara dan denda Rp1 miliar

Dilansir JAKARTA INSIDER dari laman dinkes.kalbarprov.go.id, berikut makanan yang harus dihindari penderita kolesterol tinggi. 

1.Gorengan

Salah satu pantangan makanan untuk penderita kolesterol adalah gorengan.

Gorengan mengandun lemak jenuh yang tinggi. Terlebih, jika minyak yang digunakan untuk menggorengnya telah dipakai berulang kali.

Baca Juga: Joe Biden lawatan ke Ukraina, kini giliran Xi Jinping berencana kunjungi Rusia, Zelenskiy full ketar ketir!

2.Kulit ayam

Salah satu bagian dari ayam yang paling banyak disukai karena kenikmatannya adalah kulit ayam.

Namun ternyata kulit ayam menjadi salah satu jenis makanan yang harus dihindari oleh penderita kolesterol tinggi.

2.Fast food

Biasanya fast food berupa makanan olahan serta digoreng dengan minyak banyak. Hal ini lantas membuat tingginya jumlah kalori dan lemak tak jenuhnya.

Penelitian menunjukkan bahwa makan secara teratur di restoran cepat saji menyebabkan peningkatan kolesterol.