12 Buah yang dikenal mampu untuk membersihkan dan menjaga kesehatan Ginjal, apa saja?

JAKARTA INSIDER - Berikut 12 buah yang dikenal baik untuk membersihkan ginjal secara alami dan membantu menjaga kesehatannya:

• Semangka – Kandungan airnya tinggi, membantu membuang racun dan menjaga ginjal tetap terhidrasi.

• Lemon – Mengandung sitrat yang membantu mencegah pembentukan batu ginjal.

Baca Juga: Rencana evakuasi kemanusiaan: Indonesia siap tampung warga Gaza korban konflik

• Apel – Kaya serat dan antioksidan, membantu mengurangi peradangan dan mendukung fungsi ginjal.

• Blueberry – Mengandung antioksidan tinggi yang mendukung detoksifikasi ginjal.

• Cranberry – Sangat baik untuk saluran kemih dan mencegah infeksi saluran kemih (ISK), yang juga berdampak ke ginjal.

Baca Juga: 10 Tanda asam urat tinggi yang bisa dirasakan dan terlihat, salah satunya adalah munculnya kemerahan di area sendi

• Jeruk – Seperti lemon, tinggi vitamin C dan sitrat yang bermanfaat untuk ginjal.

• Nanas – Rendah kalium dan memiliki sifat anti-inflamasi alami.

Baca Juga: Aneh tapi nyata: Makanan berlabel halal ternyata mengandung babi

• Pisang (dalam jumlah sedang) – Mengandung vitamin B6 yang membantu mencegah batu ginjal, tapi perlu dibatasi jika ginjal sudah bermasalah karena kadar kaliumnya.

• Pepaya – Membantu pencernaan dan mengurangi beban kerja ginjal.