10 Minuman yang dapat merusak kesehatan ginjal, salah satunya adalah soft drinks!

JAKARTA INSIDER - Berikut 10 minuman yang bila dikonsumsi berlebihan dapat merusak ginjal dalam jangka panjang:

• Minuman bersoda (soft drink)

Tinggi gula dan fosfat, bisa memicu batu ginjal dan memperberat kerja ginjal.

Baca Juga: 10 Jus alami yang bisa membuat kulit tampak lebih muda dan segar

• Minuman berenergi

Mengandung kafein dan pemanis buatan yang berlebihan, bisa menaikkan tekanan darah dan mempercepat kerusakan ginjal.

• Minuman beralkohol

Alkohol berlebih menyebabkan dehidrasi dan memperparah fungsi ginjal, apalagi jika ada riwayat penyakit ginjal.

Baca Juga: Dokter PPDS UI rekam Mahasiswi mandi lewat ventilasi, begini pengakuan tersangka kepada Polisi

• Minuman dengan pemanis buatan tinggi (seperti teh kemasan manis atau sirup berwarna)

Dapat meningkatkan risiko diabetes dan hipertensi, dua penyebab utama gagal ginjal.

Baca Juga: Begini kronologi kasus asusila Dokter PPDS UI, diduga rekam Mahasiswi saat di kamar mandi

• Minuman tinggi natrium (seperti kaldu instan atau sports drink)

Natrium tinggi bisa menahan cairan dan meningkatkan tekanan darah, membebani ginjal.