Banyak Yang Belum Tahu, Mari Kenali Sakit Kepala Migrain, 5 Penyebab dan Cara Mengatasinya

Keemat, stres dan kelelahan, Stres fisik atau emosional yang berlebihan, serta kurang tidur, dapat memicu serangan migrain.

Kelima, pola makan dan minum tidak sehat seperti mengonsumsi alkohol, makanan yang mengandung monosodium glutamat (MSG), coklat, atau makanan yang mengandung kafein berlebihan juga dapat memicu migrain.

Baca Juga: Lagunya menempati puncak Billboard Hot 100, Lady Gaga unggah ucapan terima kasih di TikTok dan Instagram

Cara Mengatasi Migrain

Banyak penderita sakit kepala migrain tidak menerima diagnosis dan pengobatan yang efektif saat mengatasi migrain.

Perawatan sakit kepala yang tepat memerlukan pelatihan kesehatan profesional, diagnosis dan pengenalan kondisi yang akurat.

Pengobatan yang tepat menggunakan obat-obatan yang hemat biaya, perubahan gaya hidup sederhana, dan pendidikan pasien.

Baca Juga: Lagu Die With a Smile menjadi trending dan memuncaki Billboard Hot 100, Lady Gaga mengaku haru dan tak menyangka

Golongan obat utama yang digunakan untuk mengatasi sakit kepala antara lain analgesik, antiemetik, obat khusus migrain, dan obat profilaksis.

Saat mengatasi migrain, analgesik harus diminum pada saat terjadi gejala pertama untuk mencegah sakit kepala.

Langkah sederhana untuk mengedukasi masyarakat tentang penggunaan obat sakit kepala yang berlebihan, pemicu migrain, dan perubahan gaya hidup sangatlah efektif.

Baca Juga: Badan Penanggulangan Bencana Daerah DKI Jakarta sebut akibat curah hujan yang tinggi 5 RT kini terendam banjir

Membatasi atau menghindari alkohol, menjaga jadwal tidur dan olahraga yang teratur, mengkonsumsi makanan yang sehat, tetap terhidrasi, dan menggunakan kalender sakit kepala untuk mengidentifikasi pemicu lain seringkali merupakan hal-hal yang diperlukan untuk meredakan sakit kepala.

Migrain bisa terasa seperti musuh tersembunyi yang dapat menyerang kapan saja, mengganggu aktivitas dan menurunkan kualitas hidup.

Jangan diam dan anggap remeh! Jangan biarkan penyakit Migrain mengendalikanmu, ayo kita sama-sama menghindari faktor penyebab migrain. ***