Dari Gaji UMR sampai Sultan: Pilihan Olahraga Sesuai Isi Dompet

JAKARTA INSIDER - Olahraga bukan hanya soal kebugaran, tapi juga gaya hidup.

Di Indonesia, pilihan olahraga sering kali disesuaikan dengan kondisi ekonomi.

Dengan rata-rata gaji berkisar Rp3-6 juta per bulan (tergantung daerah), penting untuk memilih aktivitas fisik yang tidak membebani dompet.

Baca Juga: Gempa Dahsyat di Rusia: Ini 8 Fakta Seismik yang Perlu Kamu Tahu

Berikut ini 7 olahraga yang sesuai dengan rentang gaji orang Indonesia

1. Jalan Kaki atau Jogging — Gaji < Rp3 Juta

Olahraga gratis dan fleksibel. Bisa dilakukan di taman, trotoar, atau sekitar rumah. Hanya butuh sepatu nyaman dan niat kuat.

Baca Juga: Ketika Pemerintah Belanda Melarang 2 Menteri Israel Ini Masuk ke Negaranya

2. Senam atau Aerobik di Rumah — Gaji Rp2-4 Juta

Dengan YouTube dan TikTok, banyak video senam gratis yang bisa diikuti di rumah tanpa biaya. Cocok bagi ibu rumah tangga atau pekerja rumahan.

3. Bersepeda Santai — Gaji Rp3-5 Juta

Beli sepeda sekali, manfaat seumur hidup. Meski harga sepeda bervariasi, banyak pilihan ekonomis di bawah Rp2 juta. Hemat dan menyehatkan.

Baca Juga: Gempa Bumi Berkekuatan 8 Magnitudo di Pesisir Timur Rusia, BMKG Mulai Warning Indonesia

4. Futsal atau Badminton — Gaji Rp3-6 Juta