Maka, konsumsilah makanan sehat sekaligus suplemen kesehatan. Jaga kondisi tubuh supaya tetap prima.
Lakukan kebiasaan ini secara rutin yaitu :
1 jam olahraga
2 jam tanpa handphone
3 kali makan sehat sehari
4 jenis buah yang berbeda
5 menit meditasi
6 ribu langkah
7 jam tidur
8 gelas air putih, sebagaimana dikutip JAKARTA INSIDER dari Instagram @tipsdietampuh pada Sabtu (18/2/2023).***
Artikel Terkait
Kolagen bagus untuk kulit, ini daftar makanan dan minuman yang banyak mengandung kolagen
Lebih dekat dengan kolagen, pengertian dan manfaatnya untuk wajah dan kesehatan
Awas, 4 makanan ini bisa sebabkan asam urat kata dr Zaidul Akbar, Jangan dimakan lagi!
Jangan anggap sepele asam urat, ini 5 penyakit komplikasi mengerikan yang bisa menyerang tubuh
Ternyata bahaya minum langsung dari botol plastik kemasan, begini penjelasan peneliti!