Jangan dibuang! Bagian dari pepaya ini ternyata punya beribu manfaat, bisa redakan nyeri haid dan cegah kanker

3. Bantu kurangi kadar kolesterol

Mengonsumsi biji pepaya dapat membantu mengurangi kadar kolesterol di seluruh tubuh karena kandungan serat yang ada didalamnya.

Selain serat, biji pepaya juga mengandung asam oleat dan asam lemak tak jenuh tunggal yang mampu membantu kurangi kolesterol jahat hingga menurunkannya.

4. Menurunkan risiko kanker

Mengonsumsi biji pepaya dapat mencegah risiko terkena kanker karena mengandung polifenol yang merupakan antioksidan kuat dalam tubuh.

Konsumsi 5 hingga 6 biji pepaya kemudian hancurkan atau giling dan campurkan ke dalam makanan atau jus.

Baca Juga: Sepekan berlalu, jumlah korban tewas akibat gempa maut Turki Suriah tembus 37 ribu jiwa

5. Bantu mengurangi peradangan

Kandungan vitamin C yang ada dalam pepaya dapat membantu mencegah serta mengurangi peradangan pada gangguan asam urat dan radang sendi.

Selain vitamin C, biji pepaya juga mengandung senyawa lain seperti alkaloid, flavonoid, dan polifenol yang bersifat anti inflamasi.

6. Mengurangi nyeri haid

Biji pepaya dapat membantu mengatasi nyeri haid pada tingkat tertentu karena kandungan karoten yang ada didalamnya.

Dimana karoten dalam pepaya dapat membantu mengontrol pembentukan hormone mirip estrogen dalam tubuh.

Baca Juga: NATO didesak segera kirim peralatan militer bagi Ukraina, serangan Rusia semakin membabi buta

7. Sembuhkan keracunan makanan